NIVEL A: INICIACIÓN DEPORTIVA

En esta etapa de Formación Deportiva se presentarán a los deportistas las diferentes modalidades del patinaje centrados en aspectos de inducción socialización y ambientación.

OBJETIVO GENERAL

• Iniciar con los diferentes desplazamientos y ejercicios que favorezcan el dominio adecuado del nuevo elemento EL PATÍN.
• Manejar el equilibrio tanto estático como dinámico, para obtener un desplazamiento más estable.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Manejo y control en las posiciones básicas, para establecer control sobre los patines.
• Control de saltos en dos pies adelante.
• Iniciar el desplazamiento hacia adelante.
• Control del equilibrio estático y dinámico.
• Desplazamiento hacia adelante en diferentes direcciones.

NIVEL B: FUNDAMENTACIÓN

Durante el desarrollo de este nivel se fortalece en el niño las actitudes principales que requerirá en su carrera deportiva.  Los logros y objetivos planteados para este nivel no serán alcanzados hasta pasar exitosamente el nivel A.

OBJETIVO GENERAL

• Dominio del desplazamiento y manejo de las presiones e inclinaciones.
• Manejo del desplazamiento de espalda, por medio de ejercicios que propicien el dominio básico del patín en esta dirección.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Dominar el desplazamiento hacia adelante con cambios de apoyo y presiones.
• Manejar el equilibrio en un pie disociando movimientos.
• Dominar el cambio de sentido, en el desplazamiento hacia adelante.
• Manejar el equilibrio dinámico con cambios de dirección en el desplazamiento hacia adelante.
• Dominar el equilibrio con manejo de doble presión interna en semicírculo.
• Practicar las actividades básicas adquiridas en el nivel anterior.

NIVEL C: ESPECIALIZACIÓN

Las actividades por realizarse en este nivel se centran en dos aspectos fundamentales: un entrenamiento integral, que incluye preparación física, el adecuado perfeccionamiento del gesto técnico y la preparación psico-social, todo aquello de acuerdo con la edad del niño.

OBJETIVO GENERAL

• Dominar desplazamientos, hacia adelante como hacia atrás.
• Experimentar por medio de actividades lúdicas, las diferentes modalidades que ofrece el programa, para que de esta manera el niño logre vivenciar y facilitar la escogencia de determinada modalidad.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Manejar el equilibrio en un pie desplazándose de espalda.
• Dominar los cambios de sentido hacia atrás y hacia adelante con presiones y diferentes cambios de apoyo.
• Manejar el equilibrio dinámico en un pie a través de presiones delanteras.
• Manejar el equilibrio dinámico con presiones traseras.

El objetivo principal de nuestro Arte Marcial KARATE en edad Infantil es formar una persona centrada y pacífica, segura de sí misma y con una salud  a toda prueba, a través de un completo sistema de entrenamiento. Son incontables los Beneficios del Karate en el Desarrollo Integral de los niños, a nivel motriz, mental y emocional.

• Alinea y mejora la Postura Corporal.
• Desarrolla la resistencia y velocidad muscular.
• Mejora notablemente la concentración y la disciplina de los niños.Permite mejoras en la auto-estima, control emocional y la sociabilidad.

El Judo es uno de los mejores deportes a nivel formativo para niños y jóvenes de 4 a 16 años, ya que permite una educación física integral, potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices (ubicación espacial, perspectiva, ambiextrismo, lateralidad, lanzar, halar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, coordinación conjunta e independiente de ambas manos y pies, etc.) y de relación con las demás personas, haciendo uso del juego y la lucha como elemento integrador-dinamizador e introduciendo la iniciación técnico- táctico deportiva de forma adaptada; además de buscar un acondicionamiento físico general, idóneo.

Beneficios del judo para los niños

• Desarrolla de las habilidades motoras básicas. Una de las reglas más importantes a la hora de hacer judo es aprender a caer correctamente, evitará muchas lesionesdurante las clases pero también fuera de ellas.
• Favorece el desarrollo del aparato motriz.
• Desarrollo de la fuerza, coordinación, velocidad, flexibilidad y equilibrio del niño.
• Aprender a conocerse a sí mismos y a dominar su cuerpo.
• Desarrollar su poder de autocontrol.
• Estimulación del pensamiento táctico. La rapidez del deporte obliga a los niños a tener que tomar decisiones rápidas y decisivas en las diferentes situaciones que le plantea su oponente o él plantea a su contrincante.
• A pesar de ser un deporte de contacto, transmite y enseña muchos valores a los niños: respeto, tolerancia, motivación, autoestima, educación, compañerismo, solidaridad, trabajo en equipo.

Es ideal para que los niños disfruten del agua con seguridad y prudencia y aprendan a nadar con muy buen estilo. El niño desde que comienza el periodo de gestación se encuentra inmerso en un medio acuático como es el líquido amniótico, de aquí la necesidad que impera de seguir teniendo contacto con este medio debido a que los primeros nueve meses de vida ha sido su entorno más cercano. Con esto queremos decir que el medio acuático es esencial para que el niño tenga un desarrollo lo más variado posible, que le permita experimentar vivencias que no va a encontrar en el medio terrestre, de hecho, es considerado por la mayoría de especialistas como uno de los mejores métodos de estimulación temprana.

La natación ha sido desde siempre una actividad de interés para los niños, en la que ponen a prueba sus posibilidades de movimientos y relaciones con sus compañeros de manera más óptima.  Trabajar en el medio acuático desde edades tempranas con los niños les va a proporcionar una serie de beneficios como:

• Aumenta el coeficiente intelectual.
• Favorece el desarrollo psicomotor.
• Ayuda al sistema inmunológico.
• Ayuda a que el niño se relaje.
• Mejora y fortalece la relación afectiva del niño con sus padres (en el caso de natación para bebés).
• Le aporta seguridad al niño, favorece el desarrollo del aparato locomotor y cardiorrespiratorio.
• Mejora las funciones del aparato excretor.
• Favorece el desarrollo de las habilidades vitales de supervivencia del niño.

NIVELES

OCTOPUS pulpos (Principiantes): dirigido a niños mayores de 2 años, que no han realizado la ambientación en el medio acuático; donde el objetivo específico es generar autonomía en el medio sin dejar de divertirse en el agua.

SEALS focas (Intermedios): en este nivel es importante que, ya el niño ambientado, comience a adquirir las habilidades motoras básicas para la natación enfocadas en la adquisición de una técnica.

DOLPHINS delfines (Avanzados): el niño está realizando un acercamiento a las técnicas de natación (libre, espalda, pecho y mariposa).

SHARKS tiburones (Avanzados): el niño debe manejar mínimo 2 estilos, perfeccionamiento de dos técnicas y aprendizaje de las otras dos técnicas, trabajando una mayor resistencia en distancia.

El porrismo es un deporte de contacto cuya función principal es la animación, porra, porrismo o cheerleading, consiste en el uso organizado de música, baile y gimnasia.

OBJETIVO

Mediante el porrismo se busca inculcar la sana competencia, con la integridad, honestidad y disciplina, con el fin de convertir horas libres en horas productivas.

OBJETIVO GENERAL

Desarrollar el proceso de preparación de los deportistas, orientado hacia la obtención de los máximos logros en los campeonatos del calendario federado y de juegos dentro del periodo de reconocimiento.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Apasionarse por el porrismo y sus niveles de preparación física general, preparación físico-técnica, preparación física – táctica, que permitan el desarrollo de las direcciones condicionantes del resultado deportivo.

Aplicar, a partir de las tendencias competitivas actuales en el porrismo, los aspectos más novedosos de la preparación técnica y técnico táctica con los deportistas, durante la preparación y competencias o precompetitivas.

METAS

La primera meta, es consolidar un equipo de porrismo, y dependiendo las cualidades que los deportistas vayan mostrando en el proceso, así mismo se irá dando el nivel correspondiente para asistir a las competencias programadas por la Federación Colombiana de Porrismo.

ESTRATEGIAS, PROCEDIMIENTOS Y MECANISMOS

Determinar la importancia de los osciles al realizar elementos acrobáticos, enfatizando el movimiento y cuidados para realizar gimnasia, analizando sus movimientos sicomotrices para realizar una serie de pasos para llegar a un momento coreográfico, sosteniendo su capacidad física hasta el final de la rutina.

ACTIVIDADES

• Desarrollar un mínimo de dos sesiones de entrenamientos semanales.
• Realizar salidas a la Liga Vallecaucana de Gimnasia, un espacio más adecuado para que los deportistas puedan desarrollar aún más sus habilidades en pro de la preparación competitiva.
• Participar de los eventos convocados por la Liga y la Federación de Porrismo.
• Dar a conocer el cronograma de participación deportiva para el conocimiento general tanto deportistas como de la institución.

EXHIBICIÓN         

• Ofrecemos realizar la exhibición respectiva en las instalaciones del colegio con un equipo profesional en la modalidad, en horario a convenir con el objetivo de motivar a los estudiantes.
• Aunado a lo anterior, organizaremos una clase de motivación sin costo alguno en el horario que el colegio considere pertinente.

La Gimnasia Rítmica, es una disciplina deportiva que combina elementos de:  BALLET, GIMNASIA Y DANZA, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin aparato. La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza mediante movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical, teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción estética a los espectadores.

La gimnasia rítmica es un deporte que une la música, los ejercicios gimnásticos y la coordinación a la hora de ejecutar movimientos, por eso, es una disciplina que requiere a sus gimnastas muchísimas horas de entrenamiento y repeticiones. A pesar de ser un deporte muy exigente en el que las gimnastas deben saber de danza, ballet, rítmica y, además, del manejo de los aparatos, es uno de los más demandados desde muy temprana edad.

Y es que el triunfo de la gimnasia rítmica se debe, entre otras cosas, a que es un deporte diferente, muy visual, estético y complejo, ya que las deportistas han de saber desarrollar los ejercicios con armonía, musicalidad y una gran parte de interpretación.

OBJETIVO GENERAL

Desarrollar el proceso de preparación de los deportistas, orientado hacia la obtención de los máximos logros en los campeonatos del calendario federado y de Juegos dentro del periodo de reconocimiento.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Apasionarse por la gimnasia y sus diferentes modalidades, preparación física general, preparación físico técnica, preparación física táctica, que permitan el desarrollo de las direcciones condicionantes del resultado deportivo.
• Aplicar, a partir de las tendencias competitivas actuales la gimnasia, los aspectos más novedosos de la preparación técnica y técnico táctica con los deportistas, durante la preparación y competencias o precompetitivas.

METAS

La primera meta, es consolidar un equipo de gimnastas encaminada a la modalidad GIMNASIA RÍTMICA, y dependiendo las cualidades que los deportistas vayan mostrando en el proceso, así mismo se irá dando el nivel correspondiente para asistir a las competencias programadas por la federación valle caucana de gimnasia.

ACTIVIDADES

• Desarrollar un mínimo de dos sesiones de entrenamientos semanales.
• Realizar salidas a la liga vallecaucana de gimnasia un espacio más adecuado para que los deportistas puedan desarrollar aún más sus habilidades en pro de la preparación competitiva.
• Participar de los eventos convocados por la Liga y la Federación de gimnasia.
• Dar a conocer el cronograma de participación deportiva para el conocimiento general tanto deportistas como de la institución.

El  Parkour es una disciplina física de origen francés, donde sus practicantes intentan pasar innumerables obstáculosen diferentes escenarios, únicamente con el cuerpo y de forma fácil y rápida. Correr, saltar y escalar son algunas de las acciones realizadas por los traceurs (trazadores), como se les llama, para superar diversas pruebas.

A los practicantes del deporte se les conoce así porque deben estructurar una línea recta mientras se desplazan libremente. Con el deporte, los traceurs buscan mejorar la confianza en sí mismos, la determinación propia y la disciplina, entre otras cualidades.

VALORES

Es algo que está ahí y nunca se habla pero que hay que entrenarlos. Al entrenar Parkour debes adquirir unos valores morales que te hagan ser mejor ciudadano y persona. De nada vale entrenar para uno mismo, debemos aplicar nuestra filosofía del utilitarismo a nuestra vida cotidiana.

El altruismo, la solidaridad, respeto y empatía tienen que estar presentes siempre tanto en nuestros entrenamientos como en la vida si no realmente no estaremos practicando Parkour, sólo saldremos a saltar. El Parkour tiene unos principios básicos que debes tener en cuenta siempre que entrenes.

• Ser capaz de hacer algo no significa estar preparado para hacerlo, el Parkour trata de entrenamiento no de realizar saltos.
• Tu seguridad está por encima de todo.
• El proceso de aprendizaje es eso un proceso no tienes que tener prisa por avanzar y darle importancia a cada etapa de tu aprendizaje, ya que este proceso se repetirá de forma cíclica a lo largo de toda tu vida.
• Procura entrenar sólo de vez en cuando para aprender de ti mismo y conocer aspectos tuyos que entrenando siempre con amigos nunca descubrirás.
• Si aprendes en clases o con amigos cuestiónate lo que quieran enseñarte, pregunta  el porqué de todo e intenta aprender como entrenar antes que copiar y pegar movimientos o formas de hacer algo.
• Tú eres el dueño de tu entrenamiento plantéate tu objetivo y ve a por él, no salgas simplemente a saltar por saltar.
• El calentamiento es una parte fundamental calienta bien y específicamente para lo que vayas a entrenar. Igualmente estira bien al final del entrenamiento, si la sesión ha sido muy intensa estira muy suave e incluso trota un poco.
• Hay multitud de opciones en tu entrenamiento utilizarlas esta en tu mano, salta, recorre, escala, haz físico y sobretodo juega con las posibilidades que ofrece el entorno.
• Todo esto sin unos valores morales detrás no vale nada, el Parkour es una actitud no un conjunto de aptitudes.
• Pilares Básicos:  el utilitarismo, preparación, adaptabilidad y seguridad. Siempre debemos tenerlos  presentes ya que son la base de las frases: “Ser fuerte para ser útil” y “ser y durar”

 «Être forte pour être utile»

El voleibol puede ser una perfecta elección para una actividad extraescolar o una actividad recreativa. Es un deporte versátil, ideal para ser practicado por un numeroso grupo de niños, fomentando su educación y el trabajo en grupo al mismo tiempo que se divierten. Para jugar al voleibol sólo es necesario un balón y una red que divida el campo en dos partes.

Cada equipo consta de seis jugadores, que no mantienen contacto físico entre ellos, cada uno ocupando una posición de ataque, defensa y bloqueo. Además, al tratarse de un deporte con escaso contacto físico, el índice de lesiones es muy pequeño. Para impulsar el balón en las diferentes situaciones de juego, se emplean diversas técnicas; el niño aprenderá a golpear el balón evitando su retención, arrastre o acompañamiento.

Palabras o posiciones dentro del voleibol como ‘saque’, ‘toque de dedos o voleo’, ‘golpe bajo, de antebrazos o fildeo’, ‘remate’ y ‘bloqueo’ son muy conocidas y usadas en los partidos de voleibol, por lo que el niño tendrá que familiarizarse con ellas.

La variedad y cantidad de ejercicios del voleibol son muy amplias, y sus beneficios son evidentes para los pequeños de la casa. La práctica del voleibol les proporciona:

• Capacidad de combinar movimientos rápidos y de reacción.
• Adaptación a situaciones que se cambian continuamente.
• Habilidades motoras automatizadas (correr, saltar, etc.).
• Capacidad de equilibrio y control.
• Motivación a la integración, cooperación y al trabajo en equipo. Es un juego con alto contenido socializador.
• Resistencia física y concentración.

Como todos los deportes, el voleibol también posee una versión mini. En este caso, el mini-voleibol está indicado para niños y principiantes. La diferencia es que se juega en un espacio más reducido, con un número menor de jugadores por equipo y el balón es más ligero.

Si eres fanático del  basquetbol en nuestro club podrás disfrutar y aprender de este deporte que te mantendrá  mantiene en constante movimiento y atención, por lo que brinda importantes beneficios físicos e intelectuales.

Por ser un deporte que se practica en equipo, también favorece las habilidades sociales entre los pequeños y su entorno. Entre los grandes beneficios que nos brinda este deporte tenemos:

• Desarrolla mayor coordinación, reflejos y flexibilidad.
• Ayuda a que los niños aprendan a concentrarse y resolver situaciones de manera rápida.
• Favorece el trabajo en equipo, cooperación y buenas relaciones con otros niños.
• Aumenta la resistencia y velocidad, así como afina sus habilidades motrices.
• Brinda mayor equilibrio y control físico y mental.

Uno de los mejores deportes para niños y mayores es la natación, cuyos beneficios son de sobra conocidos. Sin embargo, practicar natación puede resultar un tanto aburrido para los niños que prefieren los deportes de equipo donde comparten emociones con sus compañeros y desarrollan la competitividad frente al equipo rival.

Si estás buscando el mejor deporte para tus hijos, puedes optar por el waterpolo, que además de ser uno de los deportes más completos, resulta muy divertido para los más pequeños. Jugar en el agua siempre garantiza liberar tensiones, por lo que resulta ideal como actividad extraescolar.

Los beneficios físicos de practicar un deporte como el waterpolo son muchos. Es un deporte en el que se ponen en práctica cualidades como la fuerza, la resistencia y la velocidad y, al mismo tiempo, estimula la coordinación, el sentido de la orientación, el equilibrio y la lateralidad. Por practicarse en el agua, los niños deben estar vigilados en todo momento por el monitor o entrenador respetando las medidas de seguridad en piscinas.

Eliminados los riesgos por parte de los profesionales, los niños pueden seguir disfrutando de los beneficios del waterpolo, como una mejor circulación, una mayor capacidad pulmonar o el fortalecimiento muscular entre otros. Además, la práctica continuada del waterpolo es ideal para corregir esas malas posturas de los niños que tantas lesiones producen en el futuro.